随着城市的飞速发展，竞争的日益加剧，以及种种社会问题带来的负面效应，城市暴力倾向越来越明显，除了抢劫、盗窃中发生的暴力外，因心理疾病、复仇、精神失常、强奸等原因都会导致暴力犯罪。
在遇到威胁或突然袭击时，多数人的反应是惊慌失措，尽管有的也进行反抗，但仍逃脱不脱成为暴力的受害者。如果此时能保持镇静，并按照自卫防身的步骤谨慎对付，是可以扭转被动局面的。如能准确运用判断力，甚至可能不使用武力便能转危为安。
反应敏捷在自卫防身中非常重要。当危险降临时你没有时间去思考、去做准备工作。因此，惟一的办法是在教练指导下练习自身的反应能力，直到能在心神高度警觉的同时保持全身肌肉放松，因为肌肉紧张不利于体能的发挥。
不管怎样，自身防护始终应当遵循以下四个原则：
一是预防
二是清醒
三是防卫
四是逃脱
当您走入燕捷，加入到自卫防身术的课程培训中，您将会学习到在遇到威胁或突然袭击时保持镇定心态的妙方，并且我们还将传授您一招制敌的绝技。为了您的人身免受伤害，赶快行动吧！